Nelson et Germain, les deux coachs de la section, préparent et proposent des cours collectifs variés, ludiques et en musique qui durent un peu moins d’une heure ! Ils développent autant l’entraînement cardiovasculaire par l’intermédiaire de séances « cardio » en variant les intensités, les allures et les amplitudes, que la préparation physique via les cours de « renfo » où des exercices spécifiques seront réalisés dessus et en dehors de la machine pour solliciter les différents groupes musculaires. Quant aux séances « générales », elles regroupent justement un peu de travail « cardio et renfo ».

6 cours d’une heure par semaine                                           

  • 5 créneaux fixes les mardi et jeudi à 18h30 puis 19h30 et le samedi à 9h30
  • 1 créneau amovible en semaine, les matins, midi ou après -midi en fonction des demandes

MARDI

Séance 1 : 18h30 – 19h30

Séance 2 : 19h30 – 20h30

JEUDI

Séance 1 : 18h30 – 19h30

Séance 2 : 19h30 – 20h30

SAMEDI

Séance 1 : 09h30 – 10h30

15 places maximum par cours. L’inscription pour chaque cours est à faire via ce lien Doodle , le premier cours de découverte est OFFERT

Il faut ensuite se licencier (Licence  indoor) à la SN Bayonne puis souscrire une des formules ci-dessous

  • Carte 10 séances (+ 1 offerte) – Permet d’accéder à 11 séances d’avifit (à utiliser dans la saison)
  • Carte mensuelle – Permet un accès illimité aux séances d’avifit dans le mois
  • Adhésion annuelle – Permet un accès illimité aux séances d’avifit sur toute la saison

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact AVIFIT ou notre page Facebook. Facebook

TARIFS AVIFIT SN Bayonne

Licence annuelle indoor 25 €
Carte 10 séances (+ 1 offerte) 70 €
Carte mensuelle 30 €
Adhésion annuelle (Tarif Normal) 250 €
Adhésion annuelle (Etudiant/Demandeur d’emploi) 150 €

Télécharger la fiche descriptive du fonctionnement de l'AVIFIT

Télécharger la fiche d'inscription (Toutes activités)

Conformément à la réglementation (Articles L.231.2 et D.231 du code du sport et règlement médical FFA),

les licenciés doivent fournir un certificat médical avec la mention complète “de non contre indication à la pratique de l’aviron, y compris en compétition”.

 

La production de ce certificat médical est obligatoire tous les 3 ans.

 

Les années intermédiaires, si la licence est prise sans discontinuité, il est simplement demandé aux licenciés de répondre au questionnaire de santé QS Sport – CERFA N° 15699*01(1) et de fournir au club l’attestation FFA en cas de réponse négative à toutes les questions.