Nelson et Germain, les deux coachs de la section, préparent et proposent des cours collectifs variés, ludiques et en musique qui durent un peu moins d’une heure ! Ils développent autant l’entraînement cardiovasculaire par l’intermédiaire de séances « cardio » en variant les intensités, les allures et les amplitudes, que la préparation physique via les cours de « renfo » où des exercices spécifiques seront réalisés dessus et en dehors de la machine pour solliciter les différents groupes musculaires. Quant aux séances « générales », elles regroupent justement un peu de travail « cardio et renfo ».

2 cours d’environ une heure par semaine                                           

  • 2 créneaux fixes les mardi et jeudi à 18h45.

MARDI

18h45 – 19h30

 

JEUDI

18h45 – 19h30

 

15 places maximum par cours. L’inscription pour chaque cours est à faire via ce lien Doodle , le premier cours de découverte est OFFERT

Il faut ensuite se licencier (Licence  indoor) à la SN Bayonne puis souscrire une des formules ci-dessous

  • Carte 10 séances (+ 1 offerte) – Permet d’accéder à 11 séances d’avifit (à utiliser dans la saison)
  • Carte mensuelle – Permet un accès illimité aux séances d’avifit dans le mois
  • Adhésion annuelle – Permet un accès illimité aux séances d’avifit sur toute la saison

TARIFS AVIFIT SN Bayonne

Licence annuelle indoor 25 €
Carte 10 séances (+ 1 offerte) 60 €
Carte mensuelle 40 €
Adhésion annuelle (Tarif Normal – Licence annuelle indoor incluse) 250 €
Adhésion annuelle (Etudiant/Demandeur d’emploi – Licence annuelle indoor incluse) 150 €

Télécharger la fiche descriptive du fonctionnement de l'AVIFIT

Conformément à la réglementation (Articles L.231.2 et D.231 du code du sport et règlement médical FFA),

les licenciés doivent fournir un certificat médical avec la mention complète “de non contre indication à la pratique de l’aviron, y compris en compétition”.

 

La production de ce certificat médical est obligatoire tous les 3 ans.

 

Les années intermédiaires, si la licence est prise sans discontinuité, il est simplement demandé aux licenciés de répondre au questionnaire de santé QS Sport – CERFA N° 15699*01(1) et de fournir au club l’attestation FFA en cas de réponse négative à toutes les questions.