Claire et Bastien, les deux coachs de la section, préparent et proposent des cours collectifs variés et ludique ! Ils développent autant l’entraînement cardiovasculaire par l’intermédiaire d’enchainement d’exercices chorégraphiés sur de la musique, que l’entrainement en renforcement musculaire sur des circuits adaptés au niveau de chaque pratiquant.
Ils assurent aussi bien les cours du matin pour un public ayant besoin de progresser avec un travail à la fois doux et dynamique, que les cours du soir pour un public souhaitant se défouler avec des exercices un peu plus toniques.

 

Les cours varient d’une séance à l’autre ! Il peut y avoir au menu, des chorégraphies sur step, des enchainements de pas de danse aéro-latino, des circuits de renforcement musculaire et des moments de stretching. Les ingrédients principaux restent la bonne humeur et la bonne fatigue qui feront votre bien être !

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact du site ou notre page Facebook. Facebook

PORTAIL FFEPGV

LUNDI

Cardio Boxe : 18h45 – 19h45
(Grande Salle)

Pilates           : 18h45 – 19h45
(Salle Musculation)

Stretching     : 19h45 – 20h15
(Grande Salle)

MARDI

Renfo          : 09h00 – 10h00
(Grande Salle)

Stretching  : 10h00 – 10h30
(Grande Salle)

MERCREDI

CAF      : 18h45 – 19h30
(Grande Salle)

Zumba : 19h30 – 20h30
(Grande Salle)

VENDREDI

Renfo          : 09h00 – 10h00
(Grande Salle)

Stretching  : 10h00 – 10h30
(Grande Salle)

Pilates         : 18h00 – 18h45
(Salle Musculation)

COTISATIONS GYM

NORMAL      : 165 €

ETUDIANTS : 102 €

(Licence Assurance FFEPGV incluse : 26,50€)

COTISATIONS PILATES

NORMAL      : 150 €

ETUDIANTS :  90 €

(Licence Assurance FFEPGV incluse : 26,50€)

COTISATIONS GYM & PILATES

NORMAL      : 250 €

ETUDIANTS : 144 €

(Licence Assurance FFEPGV incluse : 26,50€)