FITNESS – HORAIRES & TARIFS

Claire et Bastien, les deux coachs de la section, préparent et proposent des cours collectifs variés et ludique ! Ils développent autant l’entraînement cardiovasculaire par l’intermédiaire d’enchainement d’exercices chorégraphiés sur de la musique, que l’entrainement en renforcement musculaire sur des circuits adaptés au niveau de chaque pratiquant.
Ils assurent aussi bien les cours du matin pour un public ayant besoin de progresser avec un travail à la fois doux et dynamique, que les cours du soir pour un public souhaitant se défouler avec des exercices un peu plus toniques.

Les cours varient d’une séance à l’autre ! Il peut y avoir au menu, des chorégraphies sur step, des enchainements de pas de danse aéro-latino, des circuits de renforcement musculaire et des moments de stretching. Les ingrédients principaux restent la bonne humeur et la bonne fatigue qui feront votre bien être !